Mogu li se bolne menstruacije spriječiti?
30.04.2024. 22:00
15.03.2012. 18:50
| Mr. sc. Dean Delić, dr. med. | Cybermed d.o.o.
Sljedeće preventivne mjere preporučaju se za spriječavanje bolnih menstruacija:
- konzumiranje voća i povrća te ograničavanje unosa masti, alkohola, kofeina, soli i slatkiša
- redovito vježbanje
- izbjegavanje stresa
- odvikavanje od pušenja
- prakticiranje joge i drugih tehnika relaksacije
- akupunktura ili akupresura
Zadnja izmjena: 30.04.2024.