Prevencija divertikulitisa

Kako bi se spriječio ponovni razvoj divertikulitisa nakon liječenja, pacijenti trebaju redovito vježbati, jesti namirnice bogate vlaknima i piti veće količine tekućine.

Tjelovježba potiče normalnu funkciju crijeva i smanjuje pritisak unutar debelog crijeva. Preporuča se tjelovježba od barem 30 minuta dnevno.

Konzumiranje namirnica koje su bogate vlaknima poput voća, povrća i cjelovitih žitarica pomaže u održavanju mekoće stolice jer vlakna zadržavaju vodu, poboljšavaju tonus mišića stijenke crijeva i potiču prolazak stolice kroz crijeva. Njihovim konzumiranjem smanjuje se pritisak unutar probavnog trakta. Konzumiranje većih količina tekućine važno je za nadoknadu vode koju zadržavaju vlakna. Zajedničko djelovanje vlakana i vode može znatno ubrzati prolaz stolice kroz crijeva i pražnjenje učiniti lakšim i manje bolnim.