Bolja kvaliteta sna može pomoći u ublažavanju kronične boli
Nova studija je pokazala da poboljšanje kvalitete spavanja može pomoći u ublažavanju kronične boli kod oboljelih od osteoartritisa, obzirom da su poremećaji spavanja povezani s promjenama kako tijelo procesuira i osjeća bol.
Očito je da je slabija kvaliteta spavanja povezana s većom osjetiljivosti i manjom tolerancijom boli kod osoba s kroničnom boli, ističu stručnjaci.
Inače, više od polovice osoba s osteoartritisom ima bolove tijekom noći.
Također, treba spomenuti da su neka prethodna istraživanja pokazala da se pomoću poremećaja sna može predvidjeti i težina boli.
Smatra se da bi kognitivno-bihevioralna terapija usmjerena na spavanje mogla najviše pomoći osobama s osteoartritisom koje pate od nesanice.
Osteoartritis je najčešći oblik artritisa, a karakteriziraju ga bol, oticanje zglobova i slabija pokretljivost u zglobovima.
Izvor:
The Journal of Pain