Boravak u prirodi pozitivno utječe na mozak
Ako ste redovito na svježem zraku, radite nešto dobro i za mozak i za vašu dobrobit, ukazuje nova studija. Naime, snimke mozga pokazuju, da je vrijeme provedeno na otvorenom bilo pozitivno povezano sa sivom tvari u desnom dorzolateralnom-prefrontalnom korteksu. Inače, ovaj je dio korteksa uključen u planiranje i regulaciju djelovanja, kao i u kognitivnu kontrolu.
Valja spomenuti, da su mnogi psihijatrijski poremećaji povezani sa smanjenjem sive tvari u prefrontalnom području mozga.
Rezultati istraživanja pokazali su, da se struktura mozga i raspoloženje poboljšavaju kada vrijeme provodimo na otvorenom. To najvjerojatnije utječe i na koncentraciju, radno pamćenje i psihu u cjelini.
Smatra se, da ovi rezultati pružaju neuroznanstvenu potporu za liječenje mentalnih poremećaja. Liječnici bi mogli propisati šetnju na svježem zraku kao dio terapije.
Izvor:
The World Journal of Biological Psychiatry