Dugotrajno sjedenje povezano sa stvaranjem masnih naslaga oko srca

Najgore je to, što čak i redovita tjelovježba nije uspjela spriječiti stvaranje masnih naslaga, ukoliko je netko sjedio osam ili više sati dnevno.

Što je netko tokom dana dulje sjedio, to su naslage masti oko srca bile veće. Treba istaknuti da je stvaranje masnih naslaga oko srca usko povezano s razvojem kardiovaskularne bolesti.

Utješna činjenica je ta, što dugotrajno sjedenje nije značajno povezano s drugim tipovima nakupljanja masti u tijelu.

Jednako tako, pokazalo se da tjelovježba može pomoći u smanjenju masnih naslaga oko drugih organa, koje su inače povezane s dijabetesom i bolestima metabolizma.

Stoga, prema mišljenu stručnjaka, stolovi za kojima se stoji ili odlazak u šetnju nakon jednog ili dva sata sjedenja, mogu ublažiti negativne učinke sjedenja.

Izvor:
American Heart Association PR