Imunosni sustav se obnavlja za vrijeme spavanja
Pomoću istraživanja provedenog na 14 zdravih mladih muškaraca, prosječne dobi od 25 godina, njemački znanstvenici s University of Tübingen, otkrili su kako se imunosni sustav obnavlja za vrijeme spavanja.
Naime, pokazalo se da razine svih vrsta T-stanica padaju unutar tri sata od početka spavanja. No, ukoliko je ispitanik bio cijelu noć budan, tada su razine T-stanica ostale visoke.
Nije u potpunosti jasno gdje iz krvotoka odlaze T-stanice, no pretpostavlja se da se nakupljaju u limfnim čvorovima.
Brzi pad razine T-stanica u krvi tijekom spavanja ukazuje da čak i jedna noć bez sna utječe na imunosni sustav. Smatra se da bi ova činjenica mogla biti jedan od razloga zašto je redoviti san tako važan za sveukupno zdravlje.
Izvor:
American Journal of Physiology Regulatory, Integrative and Comparative Physiology