Narušen san povezan s upalnim imunološkim promjenama i zdravstvenim rizicima
Nova studija je pokazala da čak i jedna noć 24-satnog nedostatka sna kod mladih, mršavih i zdravih osoba promijenila profil imunoloških stanica koje pomažu u regulaciji imunološkog sustava kako bi nalikovao onom kod osoba s pretilošću - stanjem za koje se zna da potiče kroničnu upalu. Što sugerira da je imunološki sustav vrlo osjetljiv na spavanje i da se može brzo prilagoditi promjenama u obrascu spavanja. Ukoliko ti pomaci potraju, mogli bi pridonijeti dugotrajnim upalnim stanjima i povećati rizik od bolesti.
Postoje značajni dokazi koji povezuju poremećaje i smetnje spavanja s nizom kroničnih stanja i oboljenja, poput dijabetesa tipa 2 i kardiovaskularnih bolesti. Također je poznato da loši zdravstveni ishodi mogu biti uzrokovani kroničnom upalom, ali izravan utjecaj sna na cirkulirajuće imunološke stanice, kao što su monociti, nije bio dovoljno istražen.
Monociti su vitalna komponenta urođenog imunološkog sustava - prva linija obrane tijela koja brzo otkriva patogene i pokreće imunološki odgovor. Postoje tri podskupa monocita – klasični, srednji i neklasični monociti. Neklasični monociti patroliraju tijelom, osjećaju i reagiraju na upalne znakove te pomažu u održavanju i reguliranju imunološkog odgovora.
Ova studija je pokazala da pretile osobe imaju znatno nižu kvalitetu sna i veću kroničnu upalu niskog stupnja u usporedbi s mršavijim osobama. Neklasični monociti također su bili značajno povišeni kod pretilih osoba, što je u korelaciji sa smanjenom kvalitetom sna i povišenim proupalnim markerima.
Jednako tako, pokazalo se da nedostatak sna kod mršavijih osoba mijenja profil monocita poput onoga što je viđeno kod pretilih osoba, podupirući ulogu zdravlja sna u modulaciji upale.
Smatra se, da ovi rezultati ističu ključnu ulogu spavanja po zdravlje te bi usvajanje zdravih obrazaca spavanja moglo pomoći u ublažavanju tereta upalnih bolesti poput pretilosti, dijabetesa i kardiovaskularnih bolesti.