Optimizam i smijeh, ključ za dug život?
Prema rezultatima američkog istraživanja koje je provedeno na 243 ispitanika u dobi od gotovo 100 godina, izgleda da su optimizam i smijeh ključni za dug život.
Svi sudionici u istraživanju bili su Aškenazi Židovi, a pokazalo se da je većina njih opuštena, pozitivnog razmišljanja i druželjubiva.
Očito je da su se ispitanici u istraživanju znali nositi sa stresom te nisu dozvolili da stres utječe na njih i upravlja njihovim životima.
Inače poznato je da stres povećava rizik od kardiovaskularnih bolesti.
Obično se za ublažavanje i otklanjanje stresa preporučuju tjelovježba, joga, tai chi, mnogo smijeha, čitanja te bavljenje umjetnošću.
Znanstvenici nisu sasvim sigurni u to što točno dodaje godine životu, ali su sigurni da sve osobe koje žive najmanje 100 godina, imaju jednu stvar zajedničku, a to je optimizam.
Izvor:
Aging