Spavanje pomaže mozgu u odstranjivanju toksina
Prema istraživanju koje su proveli američki znanstvenici s University of Rochester Medical Centre, mozak koristi spavanje kako bi odstranio otpadne toksine nakupljene tijekom dnevnog napornog razmišljanja.
Američki znanstvenici vjeruje da je "sustav otklanjanja otpada" (glimfatički sustav) jedan od ključnih razloga zbog kojih ljudi spavaju. Jednako tako, oni smatraju da neuspjeh u uklanjanju toksina iz mozga može imati ulogu u razvoju poremećaja mozga kao što su Parkinsonova bolest i Alzheimerova demencija.
Tijekom istraživanja pokazalo se da se glija stanice mozga smanjuju tijekom sna kako bi se povećao međuprostor između neurona, te omogućilo "ispiranje" mozga.
Inače, spavanje ima važnu ulogu u fiksiranju memorije i u učenju, no američki znanstvenici vjeruju da je ispiranje toksina jedan od glavnih razloga za spavanje.
Mozak ima ograničenu energiju na raspolaganju i čini se da mora izabrati između dva različita funkcionalna stanja: budnosti i svjesnosti ili spavanja i čišćenja, ističu znanstvenici.
Istraživanje je provedeno na miševima i pokazalo je da glimfatički sustav deset puta aktivniji kada miševi spavaju.
Izvor:
Science