Geni imaju važnu ulogu u trajanju sna kod male djece
Kanadska studija u kojoj je sudjelovalo 995 blizanaca pokazala je da geni imaju značajan utjecaj na trajanje spavanja djece tijekom noći, dok okoliš ima veći utjecaj na dnevni san.
Studija je analizirala odgovore roditelja kada su im djeca bila u dobi od 6, 18, 30 i 48 mjeseci.
Većina djece koja su sudjelovala u studiji je tijekom noći spavalo 10 ili 11 sati.
Također, pokazalo se da je spavanje više fragmetirano nego što se prvobitno mislilo, naime velik broj djece se tijekom noći budio čak 3 puta.
Druga, zasebna studija, ukazala je na vezu između nedovoljnog spavanja tijekom noći i povećanog rizika od pretilosti kod djece. Ova studija je istaknula da spavanje tijekom popodnevnih sati nije odgovarajuća zamjena za noćni san u smislu sprječavanja pretilosti.
Izvor:
Pediatrics