Zdrava prehrana i tjelovježba ključni za poboljšanje zdravlja srca
Prema mišljenju American Heart Association, za poboljšanje zdravlja srca, uz liječenje povišenog krvnog tlaka i kolesterola, ključno je i odvikavanje od nezdravih životnih navika kao što su nezdrava prehrana, prekomjerno jedenje, nedovoljna tjelesna aktivnost i pušenje.
Smatra se da za dobro zdravlje srca treba djelovati na sedam čimbenika - prehranu, tjelovježbu, pušenje, tjelesnu težinu, krvni tlak, kolesterol u krvi i šećer u krvi.
Namjera American Heart Association je poboljšanje zdravlja srca svih Amerikanaca za 20 posto do 2020. godine.
No, prema mišljenju nekih stručnjaka na listu čimbenika rizika za srčanu bolest treba pridodati i konzumiranje alkohola, iako su neke studije pokazale da umjerena konzumacija alkohola može smanjiti rizik od srčane bolesti, ipak, zna se da konzumacija alkohola u većim količinama povećava rizik od srčane bolesti.
Izvor:
Circulation