Konzumiranje ribe smanjuje rizik od depresije
Analiza 26 studija pokazala je da konzumiranje ribe može pomoći u smanjivanju rizika od razvoja depresije. Inače, poznato je da su ribe bogate hranjivim tvarima kao što su n-3 polinezasićene masne kiseline, visokokvalitetni proteini, vitamini i minerali, te da njihovo konzumiranje štiti od razvoja kroničnih bolesti kao što su kardiovaskularna bolest i karcinom.