Dobar san poboljšava kvalitetu života i smanjuje depresiju
Rezultati američkog istraživanja provedenog na 10.654 ispitanika prosječne dobi od 52 godine pokazali su da osobe koje spavaju 6 do 9 sati svake noći, imaju bolju kvalitetu života i manje se osjećaju depresivno nego osobe koje spavaju manje od 6 sati ili više od 9 sati.