Bolji san povezan s manjom usamljenošću
Studija provedena na gotovo 2.300 sudionika pokazala je da je bolje zdravlje sna povezano sa znatno nižim razinama usamljenosti kroz dob i da je povezanost posebno jaka kod mlađih osoba.
Prema mišljenju stručnjaka, usamljenost je hitna javnozdravstvena kriza i postoji hitna potreba da je pružatelji usluga bolje razumiju i liječe.
Bolje zdravlje sna moglo bi se povezati s nižim osjećajem usamljenosti osnaživanjem ljudi da se uključe u društvene aktivnosti, smanjujući osjećaje negativnih emocija i povećavajući vjerojatnost da ljudi interpretiraju interakcije na pozitivan način.
Mlađi ljudi imaju veću vjerojatnost da će prijaviti osjećaj usamljenosti, pri čemu se 30% Amerikanaca, u dobi od 18 do 34 godine, osjeća usamljeno svaki dan ili nekoliko puta tjedno.
Izvor:
SLEEP 2024
