Dobri obrasci spavanja smanjuju rizik od srčanih bolesti
Nedavno objavljena studija otkriva da postojano povoljni obrasci spavanja mogu smanjiti rizik od kardiovaskularne bolesti (KVB), čak i kod osoba s većom genetskom osjetljivošću.
Kardiovaskularna bolest je vodeći uzrok morbiditeta i mortaliteta u cijelom svijetu, s oko 33% svih smrtnih slučajeva u 2019. pripisanih kardiovaskularnoj bolesti u cijelom svijetu. Slično tome, procijenjena stopa smrtnosti od kardiovaskularne bolesti u Kini trenutno premašuje 40%. Stoga globalno opterećenje kardiovaskularnom bolesti naglašava važnost identificiranja promjenjivih čimbenika rizika koji se mogu primijeniti u prevenciji kardiovaskularne bolesti.
Sve više dokaza pokazuje da nezdrav način života, uključujući poremećene obrasce spavanja, može potencijalno povećati rizik od kardiovaskularne bolesti.
Trenutna studija je otkrila da su osobe s postojanim povoljnim obrascima spavanja bile izložene najmanjem riziku od kardiovaskularne bolesti, koronarne bolesti srca i moždanog udara tijekom sljedećih pet godina. Dobrobiti trajnih povoljnih obrazaca spavanja ostaju nepromijenjene za one s visokom genetskom osjetljivošću na kardiovaskularne komplikacije, pokazujući tako da pojedinci s višim genetskim rizikom mogu imati koristi od trajnih povoljnih obrazaca spavanja.
Izvor:
JAMA Network Open
