Nedovoljan san povezan s rizikom od dijabetesa
06.03.2024. 13:20
06.03.2024. 13:07
| JAMA Network Open | Mr. sc. Dean Delić, dr. med.
U usporedbi s ljudima koji su spavali preporučenih sedam/osam sati po noći, ljudi koji su obično spavali pet sati po noći imali su 16% veće izglede za razvoj dijabetesa, ukazuje nova studija.
Osobe koje su spavale samo tri do četiri sata imale su 41% veći rizik od razvoja dijabetesa. Čak i ako su osobe kratkog spavanja prakticirale zdravu prehranu, i dalje su imale isti porast rizika od dijabetesa.
Inače, smatra se, da je razumijevanje međudjelovanja između trajanja sna, prehrambenih navika i rizika od razvoja dijabetesa tipa 2 ključno za javno zdravlje i strategije prevencije dijabetesa.
Izvor:
JAMA Network Open
