Neredovito spavanje može povećati rizik za dijabetes
17.07.2024. 23:53
17.07.2024. 23:22
| Diabetes Care | Mr. sc. Dean Delić, dr. med.
Dugo spavanje jedne noći, a samo nekoliko sati sljedeće noći može biti nezdravo, ukazuje nova studija koja otkriva da bi nepravilni obrasci spavanja mogli biti faktor rizika za dijabetes tipa 2.
Smatra se, da rezultati ove studije naglašavaju važnost dosljednih obrazaca spavanja kao strategije za smanjenje dijabetesa tipa 2.
Neredovito spavanje definirano je u studiji kao trajanje sna koje se mijenjalo u prosjeku za 60 minuta ili više između noći.
Ljudi s neredovitim obrascem spavanja imali su 34% veću vjerojatnost da će razviti dijabetes tipa 2 u usporedbi s ljudima čiji noćni san nije toliko varirao.
Izvor:
Diabetes Care
