Sjedeći poslovi povezani s povećanim rizikom od simptoma nesanice
Ljudi čiji su poslovi izrazito sjedilački – procjenjuje se da oko 80% ljudi ima takve poslove – imaju mnogo veći rizik od simptoma nesanice (insomnije), ukazuje nova studija.
Naime, rezultati pokazuju da su među više od 1.000 zaposlenika ispitanih tijekom desetljeća, sjedeći rad i nestandardno radno vrijeme značajna prijetnja zdravlju sna. Ta dva čimbenika, ubrzana tehnološkim promjenama kao što je povećani rad na računalu, povezana su s 37% povećanjem simptoma nesanice među sjedilačkim radnicima i 66% većim rizikom od potrebe za nadoknađivanjem sna – definiranim kao često drijemanje ili spavanje tijekom vikenda– za one koji imaju netradicionalni raspored rada.
Studija je otkrila da je sjedilački posao usko povezan s kategorijom spavača s nesanicom, koju karakteriziraju simptomi kao što su poteškoće s uspavljivanjem, isprekidani san i česti dnevni umor.
