Usamljenost povezana s povećanom učestalošću i intenzitetom noćnih mora
Ljudi koji su usamljeni skloniji su ružnim snovima, pokazalo je novo istraživanje. Reultati su važni jer su i usamljenost i poremećaji spavanja ozbiljni javnozdravstveni problemi, te su povezani s povećanim rizikom od srčanih bolesti, moždanog udara i prerane smrti.
Stručnjaci ističu da je stres dio veze između usamljenosti i učestalosti i intenziteta noćnih mora. Čini se da i drugi čimbenici povezuju usamljenost s noćnim morama - kao što su ruminacije - zabrinutost i tjeskoba - i pretjerano uzbuđivanje.
Međuljudski odnosi itekako su temeljna ljudska potreba. Kada ljudska potreba za snažnim vezama ostane nezadovoljena, ljudi pate fizički, mentalno i društveno.
Inače, kvalitetan oporavljajući san ključ je za kognitivno funkcioniranje, regulaciju raspoloženja, metabolizam i mnoge druge aspekte dobrobiti.
Izvor:
Journal of Psychology
