Šest tjedana kraćeg sna povećava težinu i vrijeme provedeno u sjedećem stanju
Ljudi koji su skratili san za oko 80 minuta noću tijekom šest tjedana dobili su na težini - u prosjeku pola kilograma - i bili su više sjedilački orijentirani, pokazuje nova studija. Ova studija pokazuje da dovoljan san može pomoći u smanjenju rizika od debljanja i stanja povezanih s pretilošću poput srčanih bolesti i dijabetesa. Ljudi imaju tendenciju debljanja tijekom odrasle dobi, a pretilost je glavni faktor rizika za srčane bolesti.