Skidanje suvišnih kilograma može poboljšati kvalitetu spavanja
Istraživanje u kojem je sudjelovalo 77 osoba s prekomjernom tjelesnom težinom ili pretilih osoba s dijabetesom ili predijabetesom, pokazalo je da se skidanjem suvišnih kilograma može poboljšati kvaliteta noćnog sna za 20 posto.