30 minuta vježbanja dnevno dovoljno za skidanje suvišnih kilograma
Nova studija provedena u Danskoj na 60 umjereno pretilih muškaraca pokazala je da je 30 minuta vježbanja dnevno jednako učinkovito u skidanju suvišnih kilograma kao i svakodnevno vježbanje u trajanju od 60 minuta.