Kronična nesanica može povećati rizik od razvoja hipertenzije
Istraživanje u kojem je sudjelovalo više od 300 ispitanika prosječne životne dobi od 40 godina, pokazalo je da su osobe s kroničnom nesanicom (insomnijom) izložene većem riziku od razvoja hipertenzije (povišenog krvnog tlaka).
Naime, pokazalo se da osobe s kroničnom nesanicom kojima treba više od 14 minuta da zaspe imaju 3 puta veći rizik od razvoja hipertenzije. Jednako tako, što je vrijeme potrebno za usnivanje bilo duže, to je i rizik od hipertenzije bio veći.
Inače, pod kroničnom nesanicom smatraju se poteškoće uspavljivanja, održavanja spavanja, doživljaj loše kvalitete spavanja ili nedovoljnog spavanja, koje traju više od šest mjeseci.
Iako se osobe s nesanicom žale na umor tijekom dana, njihov problem je taj što se ne mogu opustiti, te su hiperuzbuđeni, ističu stručnjaci.
Izvor:
Hypertension
