Pekan orasi mogu pomoći u sprječavanju pretilosti i smanjiti upalu
Rezultati nove studije pokazali su da svakodnevna konzumacija pekan oraha sprječava pretilost i niz povezanih zdravstvenih problema poput bolesti masne jetre i dijabetesa.
Prema mišljenju stručnjaka, ova studija pruža znanstvene dokaze koji podupiru tradicionalno znanje u Americi da su pekani vrlo hranjivi i zdravi.
Naime, pokazalo se da pekan orasi povećavaju potrošnju energije i smanjuje disbiozu i upalu te da moduliraju lipolizu masnog tkiva i mitohondrijski oksidativni metabolizam u jetri i skeletnim mišićima.
Jednako tako, pokazalo se da pekan orasi smanjuju upalu niskog stupnja koja dovodi do kronične upale i razvoja niza prevalentnih bolesti te da pomažu u održavanju zdrave tjelesne težine i sprječavaju dijabetes unatoč konzumiranju prehrane s visokim udjelom masti.
Izvor:
Nutrients
