Prehrana s niskim udjelom natrija povoljno utječe na krvni tlak
14.11.2023. 18:16
14.11.2023. 17:54
| Journal of the American Medical Association | Mr. sc. Dean Delić, dr. med.
Izbacivanje samo jedne žličice soli svaki dan, snižava krvni tlak gotovo jednako kao i lijekovi, pokazuje novo istraživanje. Naime, pokazalo se da 70-75% svih ljudi, bez obzira na to jesu li već na lijekovima za krvni tlak ili ne, vjerojatno vidjeti smanjenje krvnog tlaka ako smanje natrij u svojoj prehrani.
Rezultat istraživanja bio je pad sistoličkog krvnog tlaka za oko 6 milimetara žive (mmHg), što je usporedivo s učinkom koji proizvode uobičajeno korišteni lijekovi prve linije za visoki krvni tlak (hipertenziju).
Visoki krvni tlak vodeći je uzrok bolesti i smrti diljem svijeta. Dodatni pritisak na arterije može izazvati zatajivanje srca, srčani udar (infarkt miokarda) i moždani udar.
Izvor:
Journal of the American Medical Association
