Prehrana s visokim udjelom flavanola povezana s nižim krvnim tlakom
25.10.2020. 11:25
25.10.2020. 11:09
| Scientific Reports | Mr. sc. Dean Delić, dr. med.
Britansko istraživanje pokazalo je da prakticiranje prehrane koja uključuje namirnice i pića bogata flavanolom poput jabuka, bobičastog voća, kakaa i čaja, može pomoći u snižavanju krvnog tlaka.
Razlika u krvnom tlaku između onih s najmanje unosa flavanola i onih s najviše unosa, bila je između 2 i 4 mmHg, što je usporedivo sa značajnim promjenama krvnog tlaka uočenima kod onih koji prakticiraju mediteransku dijetu ili DASH dijetu. Valja istaknuti, da je učinak bio izraženiji u osoba s arterijskom hipertenzijom.
Smatra se da bi veći unos flavanola od strane većeg broja ljudi mogao dovesti do općeg smanjenja učestalosti kardiovskularnih bolesti.
Izvor:
Scientific Reports
