Kasnovečernji obrok povezan s rizikom od raka debelog crijeva
Stručnjaci već duže vrijeme upozoravaju da ne treba jesti kasno navečer, osobito obilne obroke krcate mastima ili šećerima. Sada postoji još jedan razlog da poslušate njihov savjet. Naime, jesti unutar 3 sata prije spavanja najmanje 4 dana u tjednu, može povećati šanse za razvoj kolorektalnog raka (raka debelog crijeva).
Rezultati istraživanja pokazali su da su osobe koje su kasno jele imale 46% veću vjerojatnost da će imati adenom – malu nekanceroznu leziju – pronađenu tijekom kolonoskopije nego osobe koje nisu kasno jele.
Procjenjuje se da 5% do 10% adenoma s vremenom postane kancerogeno. Rizik varira ovisno o njihovoj lokaciji u gastrointestinalnom traktu i njihovoj veličini.
Jednako tako, jedenje kasno navečer također može dovesti do neželjenog debljanja.
Izvor:
Digestive Disease Week
