Vježbanje može poboljšati simptome i kvalitetu života osoba s astmom
07.01.2022. 12:35
07.01.2022. 12:11
| Journal of Health Psychology | Mr. sc. Dean Delić, dr. med.
Intervencije usmjerene na promicanje tjelesne aktivnosti kod osoba oboljelih od astme mogle bi ublažiti njihove simptome astme i poboljšati kvalitetu života, ukazuje analiza 25 studija.
Prema mišljenju stručnjaka, tjelesna aktivnost se preporuča osobama s astmom, i to više od 150 minuta tjedno umjerene do snažne tjelesne aktivnosti. Naime, redovita tjelovježba poboljšava funkciju pluća i kontrolu astme.
Inače, neke ranije studije pokazale su da su oboljeli od astme manje tjelesno aktivni te da više sjede od osoba bez astme.
Izvor:
Journal of Health Psychology
